| 「超格安！」「超手軽！」「自分のリズムでボクシングにチャレンジ！」で大人気！ |
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| 五反田駅から徒歩1分！プラットホームから見えるジムです。若手イケメンプロボクサーたちがトレーナーとして、ダイエット目的の練習プログラムを親切に指導しております。ボクシングは全身運動ですから効率的な有酸素運動としてシェイプアップできます。ボクシングテクニックを身に付けながら、楽しんでダイエットしましょう。 |
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入会金 5000円（現在無料キャンペーン中） 月謝 6800円 年払いは 月5500円 一回体験コース 1000円 入会は随時受付中です。 |
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平日 |
10：00〜22：00 10：00〜19：00 11：00〜15：00 |
いつでも何時からでもスタートでき、練習時間も自由です。
 上はなんと８５歳まで！幅広い年齢層の女性に１日30分〜40分！プロボクシングジムが練り上げたシェイプアップ教室を実施します！ボクシングには、弱肉強食の過酷な世界があります。しかし、この教室では誰にでも出来る運動を用意。持続的に行うことで、健康的で美しいボディをつくりましょう！軽めのボクシング式トレーニング、フットワーク、ダンベル体操などにより、体力に合わせた有酸素運動、そして、運動の中に腹式呼吸法を取り入れ、簡単に腹式呼吸が出来るトレーニングで、知らず知らずのうちにモデルにも負けないボディと健康を獲得しましょう！  よく行われている厚着で水分を搾り出すトレーニング。これはリバウンドや脱水症状のリスクしか背負いません。試合を控えたボクサーたちは、減量のためにやむなく行う場合はありますが、一般生活を送る方々には、これはお勧めできないものなのです。また、度が過ぎた筋力トレーニングも、ただ重りを担いで歩くような生活になるだけです。特に中年以上の人には、老後に無駄な筋力を背負う悪循環となってしまう、との声も最近では高まっています。その点、ボクシングのトレーニングは、俊敏な動きに必要な筋力だけ。そして、リズム感が向上することにより、若さ、俊敏力アップ、ボケ防止にも、大変有効であることが分かりました。さらに、サンドバッグ打ちとフットワークは、骨に直角に、適度な加重があるため、骨粗しょう症防止にも役立ちます。  一日立ち飲みコーヒー一杯分。一時間のマッサージ料金で一ヶ月。心身ともに若さをキープしませんか！？ お金と時間を無駄にせず、有効に使いましょう。たった３０分ですから余った時間を趣味や仕事に！ 人目を気にせずご参加下さい 「ボクシングジム」という、これまでは男臭いイメージのあった環境ですが、教室には女性だけレッスンが用意されています。人目を気にせず、仲間をつくることも可能です。体力に自信のない方でも個人プログラムで少しずつ、少しずつ、スタートできます お問い合わせ ワタナベボクシングジム受付 ＴＥＬ ０３−５４４９−３３２８ |